Equilibre

SGA – Stretching Global Activo; es un método de estiramientos globales y activos, de todas las cadenas de coordinación neuromuscular cuyo objetivo es recuperar la flexibilidad y elasticidad que se pierde con la práctica del ejercicio o bien debido a no mantener unos hábitos posturales correctos en la vida diaria y/ o en el trabajo. Se basa en los conocimientos que desarrolló  Ph. E. Souchard (fisioterapeuta), con su método RPG – Reeducación Postural Global. Está demostrado que la mayor parte de problemas y patologías derivadas de la actividad deportiva son debido a un exceso en la práctica. El deporte como los hábitos inadecuados en la vida diaria, disminuyen la longitud de los músculos de la estática. Un músculo rígido al igual que un músculo demasiado distendido es un músculo débil. Esta debilidad muscular nos lleva a una pérdida de flexibilidad, y esta a una disminución de la fuerza. En conclusión, un músculo rígido nos debilita, nos vuelve rígidos.

BENEFICIOS

Aumenta la elasticidad

Corrige la postura

Previene lesiones

Mejora el rendimiento deportivo

Mantiene los efectos del tratamiento terapéutico RPG